• 养生
  • 挚爱扬剧70年
  • 镇江市
  当前位置:  网站首页 > 老年生活 > 老年用品 > 正文
老人下楼梯侧着走
发布日期:2018-05-03 14:10
来源:网络
浏览次数:

       俗话说:“上山容易,下山难”。老年人上下楼梯与之非常相似。
  医院收治的走楼梯受伤者中,意外大多发生在下楼梯时。 为什么老年人下楼梯时容易发生意外?
  主要原因是他们的体质较差,肌肉及韧带的弹性、张力大不如青壮年时期,稍有状况就难以控制。再有,老年人反应较慢,中枢控制力差。
  比如,他明明是想把脚放在楼梯台阶上,做到的却可能只是脚悬在半空或全空,当意识到情形不对时,又不能及时加以纠正。更重要的是,老年人骨质疏松,跌倒时极易骨折。
  所以,为了避免伤害,老年人下楼梯时最好侧着身子。这样做的好处在于可双手扶楼梯扶手,增加了安全系数。通常,楼梯只有一侧有扶手,正面下楼只能一手相扶,只有侧身才可让双手都发挥作用。再者,侧身下楼,先伸一腿,等确认脚已踏实下面的台阶后再换另一只脚就安全多了。
  正面下楼,人的身体几乎垂直,容易迎面摔下。而侧身下楼,身体有一个斜度,万一发生头晕、误判等意外,可以有充分的反应时间。即便发生意外,伤害也可避免或减小。
  上下楼梯本是小事,但对老年人来说却不是这样,这种每天多次的高频率活动稍不注意就可能引发严重伤害。所以,为了安度晚年,建议老年人在生活细节的方方面面,都要倍加注意。

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片