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晨练时间拖后再晨练
发布日期:2018-04-26 11:07
来源:网络
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      心脏病、高血压、中风、心肌梗塞等心脑血管疾病进入高发期。由于气温偏低刺激人体血管突然收缩,而且在寒冷环境,人体为了保持热量,人的血压会升高,耗氧量增加,心脏负担会加重。导致心肌缺血缺氧等,轻则诱发心绞痛,重则发生心肌梗塞。
  既然寒冷是心脏的大敌,那就要保暖。建议老年人出门最好在上午10点到下午4点之间,如果要活动,也最好在背风温暖的地方,或者去市内的体育馆里锻炼活动一下。心脏不好的老人,可以在心脏前后部位贴一个暖宝宝,但要隔着衣服贴,避免烫伤,这样也会减轻心脏的负担。

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