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发布日期:2018-07-20
浏览次数:62
高血压患者吃这些水果有助于生活保健,我们都知道,高血压是生活中常见的一种疾病,特别是人过中年之后,血压就很容易变高,对身体健康产生不利影...
发布日期:2018-07-19
浏览次数:144
老年人不分男女,凡红细胞少于 3.510/L,血红蛋白低于 100g/L时,即可诊断为贫血。据报道,北京的老年人贫血患病率是 50%,广州的老年人约有 55%患有...
发布日期:2018-07-18
浏览次数:206
首先要分清消瘦是体质性的还是营养不良性的。前者常有家族史,老人虽瘦,但精神、食欲、体力都正常,则不要勉强一定要吃出个胖子来。如营养不良引...
发布日期:2018-07-17
浏览次数:171
常吃泡饭:有些老年人经常吃水泡饭、汤泡饭,认为既简单又有助于消化,孰不知吃泡饭不仅不利于食物消化,反而会影响正常的消化程序和规律。因为吃...
发布日期:2018-07-16
浏览次数:62
老年人便秘十分常见,虽非重病,但常引起患者痛苦。通过饮食调理,常可改善症状。 (1)常进多渣饮食,含渣量高即含食物纤维量多的食物。食物纤维...
发布日期:2018-07-13
浏览次数:142
夏季炎热,老年人饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好,时令瓜果是老年人度夏好伙伴。 西瓜为瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高...
发布日期:2018-07-12
浏览次数:192
老年人由于内脏器官衰老,导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等,也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量...
发布日期:2018-07-11
浏览次数:133
一、不贪酒:老年人长期贪杯饮酒,不仅会加重心脏负担,还会导致肝硬化。 二、不贪肉:老年人的膳食中脂肪过多,易患高胆醇血症和高脂血症,不利于...
发布日期:2018-07-10
浏览次数:157
研究结果表明,腰果味道甘甜,清脆可口,而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亚...
发布日期:2018-07-09
浏览次数:78
鸡蛋是老人们常吃的食物,因为鸡蛋柔软好入口好嚼烂。其实在日常饮食中,鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃,是几个最大的误区。 禁忌一:鸡蛋与白糖同煮...
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