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发布日期:2018-05-21
浏览次数:138
现在人们越来越注重自身的健康状况了,尤其是老年人的健康,是人们备受关注的一大话题,专家说老人健康很重要,常吃以下几种食物会更长寿。 花生:...
发布日期:2018-05-16
浏览次数:163
一、不贪肉 老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。 二、不贪精 老...
发布日期:2018-05-14
浏览次数:157
最新研究结果显示,在日常生活中,老年人常吃草莓和菠菜,可使他们机体的抗氧化能力提高20%。 研究人员认为,菠菜和草莓为含抗氧化物质维生素c及维...
发布日期:2018-05-11
浏览次数:203
立秋后,炎热的天气逐渐消退,老人会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者,要注意给脾胃一个调整适应的阶段。下面介绍的两款瓜果粥可以对付立秋刚...
发布日期:2018-05-10
浏览次数:109
医学认为,一般情况下人到50岁以后,体内甲状旁腺激素的分泌过盛,与性激素的日渐减少,导致体内钙吸收障碍。同时,老年人膳食中钙的摄入量又不足...
发布日期:2018-05-09
浏览次数:112
国外医学专家针对老年人进行的蔬菜与衰老研究发现,多吃蔬菜有助于保持大脑年轻,减缓衰老造成的智力下降等。 研究人员最新撰文指出,他们选取了约...
发布日期:2018-05-08
浏览次数:71
老年人肾阳虚弱,常表现为手足发凉、怕冷,易患风寒感冒。老年人气血不足,血脉流通不畅,可用温补肾阳及活血药物相结合,使阳气布散到肢体末端。...
发布日期:2018-05-07
浏览次数:82
有些人觉得,老人吃的饭越烂越好,然而事实并非如此。专家表示,老年人吃饭应该做到软硬通吃。 专家说,软烂的食物好嚼、易消化,的确比较适合老年...
发布日期:2018-05-04
浏览次数:135
眼下,正是红薯大量上市的季节。红薯又称白薯、番薯、地瓜等,为旋花科一年生植物,我国许多地区都种植红薯,有的地区几乎把红薯作为主食。特别是...
发布日期:2018-05-03
浏览次数:188
有许多老人喜欢吃粗茶淡饭,认为饮食越清淡越好,甚至说吃素能长寿。营养学专家认为,老年人吃过分清淡的食物会降低体质,疾病反而更容易侵袭人体...
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