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中老年,打好人生下半场,赢得我们的世界杯!
发布日期:2018-06-25 16:22
来源:网络
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  每一届世界杯的赛场,都会上演各种悲欢离合的故事。无论赢输,欢乐或悲伤,绿茵场上那些率性而为的举止,总会因为真情流露的光辉而瞬间永存。
  今天金东方(ID:jindongfang99)不说世界杯,我们来聊聊人生“赛场”。
  人生是一个过程,其间也分为若干阶段,有人形象地将它分为“上半场”、“下半场”。倘若说“上半场”指的是中年以前这段时间;“下半场”则是指中年和老年时期。如同球员要想打完全场比赛需将体力平均、合理分配一样,人要想过好自己的美好人生也必须将精力、体力在这两个时间段调整好。
  刘老前不久偶遇一位大学时的同学,握手寒暄时问他:“最近还好吧?”这位同学却阴着脸说:“不好!”细一聊才知道,在每年例行的体检中他被查出了胃癌,正在做治疗。听罢赶紧安慰他些许话语。可这位同学听不进去,喃喃地说:“嗨,都怪我自己,那些年我忙什么呢,到头来连自己的身体都搞垮了……”
  想当年,老同学在系里可是个有名的“拼命三郎”,中午基本上不午睡,晚上睡得更晚,学习确实不错。系主任在大会上多次表扬过他,当然也委婉地提醒他要注意休息。可这老兄总是拍拍胸脯说:“没问题,我身体好着呢!”毕业后他以优异的成绩被留校任教。
  后来与其他同学打听得知,原来在学校工作期间,这位同学一直干得不错。后来碰上评职称的事儿,他非常在意,为了写论文发表,他不断给自己加压,跑图书馆、查阅资料、埋头写作,再加上教学本身的重任,有将近一年的时间没很好地休息,承受了巨大的压力和负担。在那段日子里,他忙得团团转,吃饭睡觉也全乱了套,别人提醒他,他听不进去,依然照旧。如此长时间地运转,使他的身体每况愈下,最终查出了毛病。
  老同学得了重病,不便也不应该责备,但其如此情况却值得人们反思。人生在世,身体是本钱,本钱都亏了,那还谈什么过好日子?这个原本最浅显的道理,在一些人包括一些有文化、有知识的人那里却总是闹不明白。
  事已至此,也无须过度地去纠结,因为那都是过去式,毕竟我们的“上半场”已经结束。现在需要认真对待的,应该是人生的“下半场”。
  老年人的“下半场”如何调整好呢?有句老话:“凡事您得悠着点”。“悠着点”,乃适度之谓。它的意思是说,凡事都得视情而动、量力而行;不可逞一时之勇,不可“毕其功于一役”;要放长眼量、均衡发力。漫漫人生路,“悠着点”走,“悠着点”过,才不枉来世上一遭,才会过得有滋有味。
  关于老年生活有滋味的秘诀,有很多种说法,其中大多提到,老年生活要过得好,需要有“四老”:老窝、老伴、老底和老友。
  这种说法不假,这是保证老年生活快乐的重要条件。但我们发现,即使具备了这“四有”,有的人过得有滋有味,有的人过得并不开心,有的人过得愁眉苦脸。
  为什么会有这么大的差别呢?是老窝不够大吗,是老底不够多吗,是老伴不够贴心吗,是老友不够知心吗?都不是,真正的原因是心态不够好。
  心态好的人,即使没有“四老”,也能让自己开心快乐;而心态不好的人,即使拥有了金山银山,看了再多的好文章,知道再多的快乐秘诀,然而并没有什么用,快乐不起来。
  所以,今天金东方(ID:jindongfang99)就告诉所有老年朋友:人生下半场,拼的就是心态!换句话来说就是:老年生活快不快乐,全要看心态!一定要有个好心态!
  只要心态好, “老”字躲着跑
  心态好,人不老
  人到老年,拥有一个好心态,开朗乐观,淡泊豁达。他们拥有一个年轻的心态,不叹老,不悲秋,自然不会给人老气横秋的感觉,甚至让人觉得根本就没老。
  心态好,胜补药
  人到老年,拥有一个好心态,能胜过不少灵丹妙药。95岁的秦怡曾得过几种癌症,开过7次刀,如今依然健康美丽,她说:“主要是心态比较好,增强了抵抗力,病魔就被压下去。”
  心态好,快乐绕
  人到老年,拥有一个好心态,能摆脱功利的羁绊,淡泊豁达,不贪婪,不攀比,进入一种恬淡宁静的境界,让老年生活幸福愉快。
  人到老年, 最好的十个心态
  1、童心
  童心,就是要有儿童样的心理状态,无忧无虑,生气勃勃,好动好奇。人到老年,有一份童心,就多一份快乐,少一份忧愁,只要保持一颗童心,不管是80岁、90岁,还是100岁,都是年轻的老顽童!
  2、宽心
  宽心,就是要把心放宽,少计较,少评论。生活中总会遇到不开心的事情,碰到不顺心的人,如果做不到把心放宽,就会活得很痛苦,活得很寂寞。
  3、信心
  信心,就是要自信,不要把“人老了,不中用了”这类消极的话语挂在嘴边。人到老年,更需要自信,相信自己是有用之人,能战胜困难,打倒病魔,快乐生活。
  4、善心
  善心,就是要选择善良。善良,能让人从内而外都散发着年轻美丽的光芒,受人欢迎,让人尊敬。善良的人,总是离快乐更近一些。
  5、静心
  静心,就是少说、多听,做一个安静的看客。常言道:“最好的心情是宁静。”宁静,可以节约脑、体能量,消除机体疲劳,达到祛病延年之目的。
  6、爱心
  爱心,就是夫妻之间要以爱心相伴。爱,不仅仅是指关心包容,还要有点浪漫,而后者更是很多老年夫妻所忽略的。浪漫是可以学习的,只要有心,制造一些小惊喜其实并不难。
  7、省心
  省心,就是对子女的事情要少操点心。很多老人经常为儿女的事情所烦恼,甚至经常跟儿女生气,这样很不好。儿女是父母的心头宝,但放手的爱对儿女来说也很需要。
  8、诚心
  诚心,就是对朋友要真心实意,不要来虚的。更不要因为一些利益或者虚荣,而去结交一些不合适的朋友,耗损自己的精力。其实,到了老年,也该明白朋友在精不在多,土豆一车也比不了夜明珠一颗。
  9、耐心
  耐心,就是遇事不冲动,心里不急躁,不厌烦。人老了,有些事情做起来不如年轻时候顺利,所以要耐心点,慢慢来,以免发生意外。对自己多一份耐心,是智慧;对别人多一份耐心,是素养。
  10、开心
  开心,就是要快乐、乐观。常言说:“笑一笑,十年少”。人要乐观,物质生活要知足,不去作毫无意义的妄想和给自己增添烦恼的攀比。人到了老年,要快乐就要乐观,活一天、乐一天;乐一天,赚一天。

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